健脾养胃祛湿气的食物有山药、薏米、芡实等，中药有党参、白术、茯苓等。建议患者在医生指导下使用药物进行治疗。
1.食物：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱引起的食少便溏等症状。薏米味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床上可以用于缓解小便不利、水肿等症状。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精缩尿的功效，在临床上可以用于缓解遗精滑精等症状。
2.中药：党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱引起的食少倦怠等症状。白术味苦，性温，归脾、胃经，具有补气健脾燥湿化痰的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振等症状。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效，在临床上可以用于缓解水肿胀满等症状。
,患者在日常生活中要注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激性的食物如辣椒芥末等。如果出现不适症状时应及时就医治疗。
