防治感冒的良方——姜蒜红糖水

目前正是夏季的高温期，很多人出门在外很热，就想着各种方法降温，这样一热一冷的温度变化，温度是暂时降下来了，但是却被感冒找上门了。感冒怎么治了呢?下面小编就给大家介绍一种比较简单的防治感冒的方法。

当您发现有早期感冒的症状时，就要积极预防了，以免延误病情从而诱发其他疾病。专家推荐了一款简单而实用的感冒良方——姜蒜红糖汤。

做法：取生姜30克，洗净后切成薄片，大蒜30克，如果不能耐受大蒜的可用葱白代替，剥取外皮后洗净切成薄片，红糖50克，一起放入沙锅内，加水约100ML，用猛火煲10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。一天一剂，连用2-3天。

这个食疗方法中，生姜味辛，性温，能发汗解表，温中止吐;红糖味甘，性温，能补中益气，养血、补虚损;大蒜味辛，性温，具有解毒、止咳的作用，现代研究表明大蒜对各种细菌、病毒均有抑制或杀灭作用。

另外，在饮食方面，大家还可以多用党参、山药、白术、薏米仁、茯苓等药材煲汤，具有健脾祛湿、增强抵抗力的功效。对于身体虚弱，有口干、易上火热气等症状的可选用西洋参;而对于体质偏凉、虚不受补、有怕冷症状的则可选用红参。

温馨小贴士：如果您是体质较弱、抵抗力差的人，平时一定要进行体育锻炼，可以增强体质，有效防治感冒或者其他疾病的发生。