感冒嗓子疼怎么办?5招帮您缓解嗓子疼

冬季人们很容易感冒，感冒除了发热流鼻涕等附加症状外，有的人还会出现嗓子疼的现象。感冒嗓子疼带来的麻烦可不小，说话、吃东西都会受影响。那么感冒嗓子疼怎么办呢？医生给大家推荐了5种防治方法，一起来看看吧。

一、嗓子疼含润喉糖。秋冬干燥的季节，不妨在背包里准备一些补水和润嗓子用的物品。比如嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷搪和按叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

二、嗓子疼要多喝水。嗓子干疼跟人们身体的缺水有很大关系。当喉咙发炎红肿时，就是在提醒您身体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解感冒嗓子疼的症状。

三、嗓子疼喝茶。喝茶一直是保健养生的重要方式之一。对于嗓子疼的人来说，喝点茶润喉也是一种好方法。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加人1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

四、嗓子疼喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。尤其是因为感冒引起的嗓子疼，喝鸡汤更能帮您的嗓子更快的恢复。

五、嗓子疼盐水漱喉。研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加人小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的m膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑。能加强杀菌效果。

嗓子疼怎么办？嗓子疼难受，就要积极调理，医生给大家推荐的以上缓解嗓子疼的方法，大家不妨试试。