您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

想生健康宝宝?孕前夫妻先补铁

发布时间: 2023-11-16 14:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

每一对父母都想生一个健康可爱的宝宝,那如何才能保证生的宝宝是健康的呢?孕期夫妻补好铁,能促进宝宝的健康。那孕期夫妻如何补铁?从补铁食物开始。

妊娠后由于胎儿生长发育的需要,使母体内发生了一系列适应性的生理变化,加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期,但是,原来有疾病的妇女,就需要考虑是否能够承担妊娠的负担,包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?

贫血是妊娠常见的并发症,部分原有的贫血情况因妊娠而加重,部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响,其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少;重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染,甚至贫血性心力衰竭,而对胎儿影响则较大,如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此,妇女在怀孕前如有贫血,应在孕前进行咨询,并查清贫血的原因和程度,作出评估和处理,免得妊娠后贫血加重,甚至危及母婴安全。

其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型。符合缺铁性贫血诊断时,除了应该积极去除病因外,应注意营养卫生,宜多食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等。应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收。

医生还提醒贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显,一个月后贫血可逐渐纠正,此后仍需服用2~3个月甚至更长时间,以补充体内铁储量。而且口服铁剂忌饮茶,不宜与牛奶同服。

充足的铁能促进胎儿的健康生长,降低出生后的宝宝患缺铁性贫血的风险,因此建议夫妻双方做好补铁准备。更多相关知识

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇不可乱补铁 事关宝宝健康
孕妇不可乱补铁 事关宝宝健康
孕妇在孕期容易贫血,需要补铁。但孕妇补铁要讲究科学、安全,不能乱补。孕妇应该去正规的医院咨询医生正确的补铁方法,这样妈咪和宝宝才健康哦。先您需要去医院验血,如果验血结果表明您有贫血症状,医生会给您开一些补铁剂,让您每天补铁60~120...[详细]
2024-10-08 16:33
了解先心病致病因素,争取生健康宝宝
了解先心病致病因素,争取生健康宝宝
每一位父母都希望能优生优育,生一个健康宝宝,但是近来媒体不断有先天性心脏病、连体婴儿等方面的报道,使人不免有些担心。其实先心病的发生是有一定规律性的,虽然有些致病因素不能控制,但有些因素还是可以控制的,只要掌握一些基本知识,防患于未然...[详细]
2023-11-13 14:01
宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
缺铁性贫血是宝宝常见病症之一,预防宝宝缺铁性贫血,首先就需要注意补铁。应该如何给宝宝补铁?小编介绍宝宝补铁的方法,家长们不妨参考参考。宝宝在6个月以前不易贫血,因为在出生前妈妈已经给宝宝储备了头3-4个月生长所需的铁。从第4个月开始,...[详细]
2023-11-13 16:10
孕前吃补铁食谱防孕期贫血
孕前吃补铁食谱防孕期贫血
铁是维持人体基本的元素之一,人体缺铁会引发缺铁性贫血,因此要注意铁的摄取量,特别是有打算要宝宝的女性,一定要注意补铁,因为孕期女性所需要的铁含量是平时的9倍。小编建议女性为避免孕期缺铁引发贫血,最好在孕前开始多吃补铁食物。下面小编推荐...[详细]
2023-11-16 10:38
夫妻孕前验血可检查哪些身体毛病
夫妻孕前验血可检查哪些身体毛病
两个人从相爱到结婚后,很多夫妻会想着要一个孩子,但是在受孕前,夫妻双方最好去做一个体检,可以帮助检查身体是否有什么潜在性的疾病,观察是否会给孩子带来先天性的疾病。孕前验血便可以知晓自己是否有身体隐患,方便夫妻双方孕育孩子。1.检查是否...[详细]
2023-11-13 08:42
如何给宝宝补铁?宝宝补铁不可错过4食物
如何给宝宝补铁?宝宝补铁不可错过4食物
铁是维持人体的基本微量元素之一,对于宝宝而言铁是促进宝宝生长发育的元素,宝宝体内缺铁会延缓宝宝成长抑制智力的生长,因此要注意给宝宝补铁。如何给宝宝补铁?药补不如食补,给宝宝补铁吃什么好?宝宝补铁不能错过一下几大类食物。第一,肉类是铁质...[详细]
2023-11-14 15:33
早产宝宝注意补铁
早产宝宝注意补铁
据悉,宝宝6个月后,如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食,则易发生缺铁性贫血,宝宝生长发育速度越快,铁的需要量相对越大,越易发生缺铁。特别是早产儿,由于在妈妈肚子里没有待足月,因此比别人更需要补铁。作为人体制造红细胞必不可少的营...[详细]
2024-03-22 16:42
肾阴虚生宝宝健康吗
肾阴虚生宝宝健康吗
肾阴虚的患者生宝宝是否健康需要根据病情严重程度进行判断。如果患者的病情比较轻,一般不会影响到胎儿的生长发育。但如果患者的病情比较严重,则可能会对胎儿造成不良的影响。1.不影响:肾阴虚可能是长期熬夜、久病伤肾等原因引起的,通常会出现头晕...[详细]
2023-11-14 08:40
备孕前夫妻双方应该检查哪些项目
备孕前夫妻双方应该检查哪些项目
备孕前夫妻双方应该检查的项目主要包括血常规、肝功能、肾功能、血糖、甲状腺功能、性激素六项等,具体检查项目需要根据自身情况来决定。1.血常规:血常规检查主要是为了了解血液中的白细胞、红细胞以及血小板的数量和比例是否正常。如果出现异常的情...[详细]
2023-11-15 07:23
怀宝宝之前是否要夫妻一起备孕
怀宝宝之前是否要夫妻一起备孕
怀宝宝之前是否要夫妻一起备孕,通常是指备孕期间夫妻双方是否需要同时进行检查和治疗。一般情况下,建议夫妻双方在备孕前进行身体检查,以确保身体健康。1、男性:男性在备孕前应进行全面的体检,包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂等指...[详细]
2023-11-16 15:12
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18