雄性激素偏高，有什么好方法降下去

雄性激素偏高，通常是指体内睾酮水平过高。睾酮是男性体内主要的雄性激素，对于维持男性的第二性征、促进骨骼生长发育等具有重要作用。如果出现睾酮水平过高的情况，建议及时就医，在医生指导下通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理：患者可以适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抑制睾酮生成。同时还可以适量食用富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等，有助于降低睾酮水平；

2、药物治疗：如果患者存在多囊卵巢综合征等情况，可能会导致体内雄激素分泌过多，从而引起上述症状。此时可以在医生指导下服用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用地塞米松片等糖皮质激素类药物进行治疗；

3、其他方法：若患者存在肥胖的情况，可适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内的脂肪和热量。在一定程度上能够帮助降低体内睾酮水平。

除此之外，建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。同时还要注意个人卫生清洁及护理工作，并定期到医院复查。