2型糖尿病患者每天喝茶好，但只能起到辅助作用，并不能达到治疗的效果。糖尿病患者还需要通过运动、药物、饮食控制等方法来综合调理，才有助于控制血糖水平。
1、运动：2型糖尿病患者需要每天坚持运动，来促进血糖的消耗，减少胰岛素抵抗。建议以有氧运动为主，如快走、慢跑、骑自行车、做广播操、练太极拳等。另外，2型糖尿病患者也可以选择散步、慢跑等运动方式，注意每次的运动量不可过大，且每次运动时间也不宜过长;
2、药物：如果2型糖尿病患者血糖只是轻微升高，可以先通过饮食和运动控制来调理。在饮食上，2型糖尿病患者需要注意避免暴饮暴食，少吃多餐，避免吃含糖量高的食物。在运动方面，2型糖尿病患者也要坚持进行有氧运动，如快走、慢跑等，且要长期坚持，才有助于调理血糖。如果血糖水平仍然没有恢复正常，则需要在医生指导下使用药物来调理，如盐酸二甲双胍缓释片、磷酸西格列汀片等;
3、饮食控制：2型糖尿病患者也要注意控制每天摄入的总热量，少吃高油、高脂、高盐的食物。建议摄入碳水化合物含量较低的食物，主食可以粗细搭配，如大米、小米等。同时摄入蛋白质含量较高的食物，如鱼、虾、瘦肉等，可选择牛奶、豆制品等优质蛋白。
2型糖尿病患者还要注意调节好自己的心态，避免过于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。在平时要注意遵医嘱定期用药和复查，了解血糖和身体状况。如果血糖出现波动，或者不适症状加重时，需及时就医，以免耽误病情。
