小腹部坠胀是一种下腹部的压迫感或沉重感，可能伴随隐痛、胀满或牵拉不适，常见于胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病或女性生殖系统问题。
生理性因素如饮食不当、久坐或经期前盆腔充血可能引发短暂坠胀感，表现为下腹轻微发紧或酸胀，活动后可能缓解。胃肠积气时可能伴随肠鸣或排气增多，月经前女性可能出现乳房胀痛联合下腹不适。这类情况通常通过热敷、调整姿势或适量运动改善。
病理性因素需警惕泌尿系统感染如膀胱炎，除坠胀外还伴有尿频尿急，严重时出现排尿灼痛。女性盆腔炎可能引发持续性坠胀并伴随异常分泌物，子宫内膜异位症则多与月经周期相关的疼痛加重有关。男性前列腺炎除下腹不适外可能出现会阴部放射痛。肠易激综合征患者常在排便后症状减轻，而卵巢囊肿扭转等急症会突发剧烈坠痛伴呕吐。
若坠胀感持续超过3天或伴随发热、出血、排尿异常等症状，建议尽早就医排查。日常可记录症状出现时间、诱因及缓解方式，避免穿紧身衣物压迫腹部，经期女性可使用暖宝宝缓解不适，但须与病理性疼痛区分。
