晚上睡觉容易醒、有时容易胡思乱想可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素引起的。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊。
一、生理因素
1.环境：若患者所处的睡眠环境过于嘈杂或过亮等，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而出现上述情况。一般不需要特殊治疗，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜。
2.饮食：睡前食用过多刺激性食物，如咖啡、浓茶等，也会引起神经兴奋，从而造成入睡困难的情况发生。在日常生活中应注意合理膳食，避免进食辛辣刺激性的食物。
二、病理因素
植物神经紊乱：该病通常是长期心理压力过大等因素造成的自主神经系统功能失调性疾病，主要表现为失眠健忘、焦虑烦躁等症状。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物进行改善。
抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，通常与遗传因素、社会因素等原因有关，临床上以情绪低落为主要特征。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是因为脑供血不足、高血压、心脏病等疾病导致的。因此当长时间不能缓解时，应及时前往医院就医检查，并根据其病因对症治疗。
