胃凉、胃寒可能是饮食不当引起的，也有可能是脾胃虚寒导致的。患者需要根据病因选择合适的药物进行治疗。
1.饮食不当：如果平时不注意合理饮食，经常吃生冷的食物或者是喝过多冰镇饮料，可能会对胃肠造成刺激，从而出现胃部发凉的情况。此时可以适当调整个人饮食习惯，避免进食生冷食物，如冰淇淋等，也可以通过按摩的方式进行改善。
2.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阴寒内盛所表现出的证候，通常是由于不良饮食习惯或先天体质虚弱等原因所致。患者通常会出现腹痛、畏寒怕冷等症状，并伴有手足不温、大便稀溏等现象。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等具有温补脾肾作用的药物进行调理。同时还可以配合艾灸、拔罐等方式辅助缓解症状。
,日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，能够减轻给胃肠带来的负担。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
