您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

手部抗老化保养全攻略

发布时间: 2023-11-21 09:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

俗语说,,但是对于手部保养,却常被人所忽略。医师指出,睡觉前是手部保养最佳时机,配戴手套则是减少手部皮肤伤害的重要方法;若出现症状,则应少碰热水及肥皂等清洁剂,以避免症状恶化。

手是非常辛苦而且功能重要的器官,也是很容易透漏年龄的部位。由于手部皮肤长期受到紫外线、水及清洁剂等伤害。因此,手部的皮肤保养要趁早,正确的观念就是皮肤的修复要大于对皮肤的伤害。

戴手套,减少手部伤害

最简单的方法就是配戴手套,尤其是要清洁物品时,手套的保护可以让手部皮肤减少碰触洗碗精、洗衣精、肥皂或地板清洁剂等清洁用品,这些用品大多含界面活性剂,可以帮助去除脏污,当然也会在使用的当下破坏皮肤的保护膜。

其次是避免手部受伤,通常烹煮食物时,最容易造成手部烫伤或切伤,伤口愈合后若过度暴露于紫外线,常会出现色素沉淀或晒斑,建议可使用具有防晒系数的护手产品,并且时常补充,以有效预防手背部位晒斑的产生。

睡觉前,保养最佳时机

睡觉前是保养手部的最佳时机,因为入睡后手部不会碰触其他物品,保湿产品可以在手部停留较长的时间,滋润的效果较好,建议在睡前涂抹护手乳霜或凡士林,记得按摩指甲周围,可以避免指甲周围的厚皮产生及预防甲沟炎。

而加强手部皮肤修复的方法,就是在碰水及使用清洁剂后多用保湿产品,改善皮肤含水状态;另年长者因皮下脂肪日渐流失,手背部位血管、肌腱日益明显,导致青筋暴露,可以用玻尿酸等皮肤填充物,或自体脂肪移植,让手部恢复饱满丰盈。

富贵手,少用肥皂清洁

至于恼人的,则是手部溼疹的一种,多与接触性皮肤炎及汗疱疹有关,病因非常复杂,和皮肤屏障功能差及保水能力不佳的体质有关。刺激发病的因子包括天气、水及化学药剂等刺激物。是一种不会传染的疾病。

不过,当症状严重或手部出现裂口及破皮时,应先用药物治疗,包括类固醇及外用抗生素药膏等,待发炎现象缓解后,再来进行保养;保养上,要注意接触热水的频率不要太高,同时应少用肥皂等清洁剂,并用霜状类保养品涂抹手部,可望减轻富贵手困扰。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

男士如何保养头发 男士护发全攻略
男士如何保养头发 男士护发全攻略
浓密、有光泽的头发是每位男士的自信之源。但是,随着年龄增长和生活压力的增加,头发可能会面临各种问题,如脱发、毛糙、分叉等。幸运的是,通过一些简单的护理和生活方式改变,男士们可以轻松保养头发,重拾自信魅力。1.使用适合自己的洗发产品每个...[详细]
2023-11-16 08:14
女人吃点什么抗老化
女性抗老化可通过补充胶原蛋白、维生素E、花青素、大豆异黄酮及Omega-3脂肪酸等营养素实现,这些成分主要来源于天然食物与针对性膳食补充。1、胶原蛋白:猪蹄、鱼皮、牛筋等动物性食物富含胶原蛋白,能改善皮肤弹性。银耳、桃胶等植物胶质虽不...[详细]
2025-06-08 15:06
冬季饮食全攻略
冬季饮食全攻略
暖身攻略1适宜人群如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以,属于这种怕冷的人群,又不想吃胖自...[详细]
2023-11-13 14:21
抵抗“慢疲劳”全攻略
抵抗“慢疲劳”全攻略
头痛解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通,戴上耳机听音乐。记住:不要乱吃止痛片!那只会令人对痛的感觉变得迟钝,损伤脑部神经而解决不了根本问题。颈、肩部酸痛解决方法:当您感到肌肉酸疼、紧...[详细]
2024-05-25 09:57
冬季防脱发全攻略
冬季防脱发全攻略
正如树叶在秋季凋零,头发在这个季节也更容易脱落。这是一个自然的生理现象。在这个季节更要做好“全面的头发保养工作”,从外部的按摩护理到内部的饮食调理,只有足够的重视才能让头发的根部更稳健枝叶更茂盛。以下文章为您推荐3个秋季养发护发的办法...[详细]
2023-11-13 10:44
按摩手部也可以养护颈椎
按摩手部也可以养护颈椎
颈椎病如今已经是年轻人的常见疾病,引发此病的人群主要是一些长期保持一个坐姿的工作人员,或者长期趴在桌子上睡觉的人。那么颈椎病的预防方法有哪些呢?下面就让小编为大家介绍如何通过按摩手部达到很好的养护颈椎的方法吧。比如有的老人因脑供血不足...[详细]
2023-11-13 15:11
手部哪个位置是肾
手部哪个位置是肾
手部与肾脏的关联主要体现在中医经络理论中,肾经反射区位于小指根部至手腕内侧区域,但需明确手部并无直接对应肾脏的解剖位置。1、中医经络关联:中医认为手掌小指侧及手腕内侧为肾经反射区,通过按摩该区域可能辅助调节肾功能。具体可沿小指掌骨至腕...[详细]
2025-05-14 16:33
女性雪天保健养生全攻略
女性雪天保健养生全攻略
女人的一生要经历很多个冬季,许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要,现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。雪天如何护理肌肤白天在雪地里活动时,要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射,产生的紫外线将会非常惊...[详细]
2024-05-30 11:55
型男健身:增强胸肌全攻略
型男健身:增强胸肌全攻略
职业高手们的胸肌中缝宛如一线,即窄又深,为使胸缝深陷,必须让近胸沟处肌肉立起,关键在于充分挤压胸肌,使两侧胸肌在每次动作中充分地接近,隆起。下面将介绍详细的锻炼方法.一、胸肌中缝不明显的改进职业高手们的胸肌中缝宛如一线,即窄又深,为使...[详细]
2023-11-17 06:47
怎么自己治疗痔疮——手部按摩
怎么自己治疗痔疮——手部按摩
手部按摩法一直被认为是痔疮的最佳治疗方法之一。中医认为痔疮是由于气血结滞不散形成痔,痔疮的治疗必须疏通气血,而按摩可以打散淤积的血液。那怎么通过按摩治疗痔疮呢?中医认为,痔疮的发生主要是由于饮食不节,燥热内生,下迫大肠,以及久坐、负重...[详细]
2023-11-16 07:20
子宫肌瘤怎么辨别良性还是恶性
子宫肌瘤怎么辨别良性还是恶性
子宫肌瘤辨别良恶性需结合影像学检查与病理诊断,常见评估手段有B超检查、核磁共振成像、病理活检等。良性肌瘤通常边界清晰且增长缓慢,恶性肉瘤可能伴随血流信号丰富或短期迅速增大。1、影像学特征B超检查中良性肌瘤多表现为均质低回声团块,包膜完...[详细]
2026-04-30 19:18
子宫内膜癌是怎么分级和分期的
子宫内膜癌是怎么分级和分期的
子宫内膜癌的分级和分期主要依据肿瘤组织分化程度、浸润深度及扩散范围,分别采用FIGO分级系统与FIGO分期系统进行临床评估。1、分级标准:子宫内膜癌根据腺体结构异型性和核分裂象分为三级。一级为高分化癌,腺体结构保留较完整,细胞核异型性...[详细]
2026-04-30 18:37
子宫内膜异位运动疗法
子宫内膜异位运动疗法
子宫内膜异位症可通过运动疗法辅助治疗,推荐方式主要有散步、瑜伽、游泳、普拉提、凯格尔运动等。子宫内膜异位症可能与遗传、炎症、免疫异常等因素有关,通常表现为痛经、性交痛、不孕等症状。建议在医生指导下结合个体情况选择运动方案。1、散步散步...[详细]
2026-04-30 17:56
做了宫颈糜烂手术后有什么需要注意的
做了宫颈糜烂手术后有什么需要注意的
宫颈糜烂手术后需要注意保持会阴清洁、避免剧烈运动、定期复查、禁止性生活以及观察出血情况。宫颈糜烂手术主要用于治疗宫颈柱状上皮异位引起的症状,术后护理对恢复至关重要。1、保持清洁术后需每日用温水清洗外阴,避免使用碱性洗液或冲洗阴道,防止...[详细]
2026-04-30 17:15
宫颈囊肿是怎么回事需要治疗吗
宫颈囊肿是怎么回事需要治疗吗
宫颈囊肿多数属于生理性改变,一般无须治疗,可能由宫颈腺管阻塞、慢性炎症、激素变化等原因引起。若伴随异常症状或检查异常,需遵医嘱干预。1、宫颈腺管阻塞宫颈腺体分泌黏液受阻可能形成囊肿,通常无症状且体积较小,多见于育龄期女性。这种囊肿可随...[详细]
2026-04-30 16:34
子宫腺肌症怎么怀孕
子宫腺肌症怎么怀孕
子宫腺肌症患者可以通过自然受孕或辅助生殖技术实现怀孕,但需根据病情严重程度采取个体化措施。主要有控制炎症治疗、激素调节、手术病灶切除、体外受精胚胎移植、术后妊娠时机把握等方式。子宫腺肌症可能与子宫内膜异位、激素水平异常等因素有关,通常...[详细]
2026-04-30 15:53
盆腔少量积液正常吗
盆腔少量积液可能是正常的生理现象,也可能是某些疾病的表现。女性在月经周期中,排卵后可能出现少量盆腔积液,这是正常的生理现象,通常不需要特殊处理。妊娠早期也可能出现少量积液,若没有伴随不适症状,多数属于正常情况。盆腔炎症、子宫内膜异位症...[详细]
2026-04-30 15:12
子宫内膜厚能怀孕吗
子宫内膜厚能怀孕吗
子宫内膜厚度与怀孕关系密切,通常情况下厚度在8-14毫米时有利于胚胎着床,过薄或过厚可能降低妊娠概率。子宫内膜增厚可能与内分泌失调、子宫内膜息肉、慢性子宫内膜炎等因素有关。子宫内膜厚度在月经周期中会动态变化,增殖期逐渐增厚,分泌期达到...[详细]
2026-04-30 14:31
子宫内膜呈增生性改变是什么意思
子宫内膜呈增生性改变是什么意思
子宫内膜呈增生性改变是指子宫内膜组织异常增厚,可能与激素水平失衡、内分泌疾病等因素有关,属于常见的妇科病理表现。1、激素水平失衡长期雌激素刺激而无孕激素拮抗时,子宫内膜会持续增生。常见于无排卵性月经周期、多囊卵巢综合症等,临床表现为月...[详细]
2026-04-30 13:50
卵巢肿瘤破裂的原因
卵巢肿瘤破裂的原因
卵巢肿瘤破裂可能由剧烈运动、外力撞击、肿瘤生长过快、内分泌失衡、肿瘤组织坏死等原因引起。卵巢肿瘤破裂通常表现突发下腹剧痛、恶心呕吐、阴道流血、休克等症状,需及时就医处理。1.剧烈运动剧烈运动可能导致腹部压力骤增,引发卵巢肿瘤破裂。常见...[详细]
2026-04-30 13:09