血液乃人养生之根本，因此不是只有女性需要滋阴补血，男人也要滋阴补血。男人做好滋阴补血能让男人精力更加旺盛。那男人如何滋阴补血呢?先从滋阴补血的食物开始。水鱼，俗称王八，有助于男人滋阴补血。
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”
王八滋阴补血菜肴推荐
水鱼配淮山药、冬虫草：能滋阴、健脾、补血。
水鱼配川贝母：川贝母、知母、杏仁、柴胡、银柴胡各9克，明火煮6小时。治肺结核咳嗽及阴虚久咳。其实水鱼全身都是宝，由头到尾都有用。
水鱼壳：即中药里的鳖甲，能软坚散结，现代医学研究证明，它可治肝脾肿大、甲状腺及淋巴腺肿大。也能帮助再生障碍性贫血患者。
山瑞裙：含丰富黏多糖、具强力养阴补血功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。
水鱼血：伴黄酒饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。
水鱼蛋：浸酒，属延年益寿秘方。
水鱼鞭：很多人爱用水鱼公，记得去内脏时保留水鱼丸和水鱼鞭，以免浪费其荷尔蒙。
以上王八滋阴补血菜谱很适合男人食用，建议男人可以一周吃一次。更多相关知识
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