畸形精子一个月一般不能恢复，但患者也不必过于担心，畸形精子并不一定会影响生育能力。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
正常情况下，男性精液中正常形态的精子应超过4%，如果低于4%就属于异常情况，称为少精症或弱精症。导致精子畸形的原因有很多，如遗传因素、环境因素、药物因素等，这些原因都会对精子产生影响，从而导致精子畸形。如果睾丸发育不良或者患有生殖系统疾病，也可能会导致精子畸形。由于引起精子畸形的原因很多，并且形成时间比较长，因此一个月通常无法恢复正常。
如果患者出现精子畸形的情况，建议及时到医院男科就诊，通过体格检查、血常规检查、染色体检查等明确诊断。如果是由于遗传因素导致的，则可以通过试管婴儿技术来解决生育问题。如果是由于环境因素导致的，则需要改善生活方式，避免接触有毒有害物质。如果是由于药物因素导致的，则需要遵医嘱停药或更换药物。
,在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜和过度劳累。同时还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。
