喂奶期间出现头发硬、乳腺炎，多考虑是乳汁淤积所致，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如病情较轻，可采取热敷、按摩等方法缓解；若症状严重，则需遵医嘱使用药物治疗。
1、热敷：如果乳房内有硬块，可以先用温毛巾热敷，促进局部血液循环，软化硬块，再通过吸吮的方式将硬块排出。但要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤；
2、按摩：在哺乳前可以用手轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管，使乳汁顺畅流出。也可以让宝宝多吸吮乳房，刺激乳腺分泌乳汁；
3、药物治疗：如果症状比较严重，且伴有明显的疼痛感，可以在医生的指导下服用消炎药进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。同时还可以配合外用红霉素软膏涂抹患处，能够起到抗感染的作用；
4、其他：如果存在乳汁淤积的情况，则需要及时排空乳房内的乳汁。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物。
日常生活中应注意保持乳房清洁卫生，勤洗澡、勤换内衣。同时还要注意合理饮食，多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
