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治疗经前乳房胀痛的食疗方

发布时间: 2023-11-13 16:32

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每个女性在月经之前,不管在情绪波动大、身体素质下降、精神不振等症状,而且还会经前乳房胀痛,月经对女性来说多么痛苦的事情,下面微微健康网小编就为大家介绍一下治疗经前乳房胀痛的食疗方。

治疗经前乳房胀痛的食疗方

中医有句老话“药补不如食补,食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说,日常生活中要保持开朗乐观的心态,不生气、不着急、不上火,心平气和地处理事情,这就能有效预防肝郁气滞的发生,也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛,如果调神无效,也可试试饮食疗方。

临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛,胸闷胁胀,精神抑郁。治宜舒肝解郁,理气止痛。经前乳房胀痛的食疗方具体有如下几种:

陈皮茯苓糕

组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。

功效:舒肝解郁,理气止痛。

主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。

附注:现代医学认为,陈皮有解痉作用,能舒张平滑肌,同时具有利胆作用。

微微健康网温馨提示:如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。

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