花胶阿胶可以一起炖吗 花胶阿胶一起吃的功效有哪些？

阿胶糕的主要原料是阿胶，阿胶是采用纯正的整张乌头驴皮熬制而成。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。花胶阿胶可以一起炖吗?花胶阿胶一起吃的功效有哪些？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、花胶阿胶可以一起炖吗

2、花胶阿胶的功效

3、花胶阿胶炖做法

花胶阿胶可以一起炖吗

可以的。花胶性质平和，其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等多种营养成分;阿胶的原料是驴皮，它是一种药材，性质偏温，其中含有胶原蛋白、多种氨基酸、钾、钠、钙、镁等多种微量元素以及多肽等营养成分;花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突，一般情况下，是可以一起炖的。

花胶阿胶的功效

1、造血补血

阿胶性温，可补血、滋阴、润燥，能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，对于面色苍白、少气乏力的贫血患者有一定的好处。

2、美容养颜

花胶中含有丰富的胶原蛋白，可以使肌肤变得光滑饱满，富有弹性;而阿胶具有很好的补血作用，可以促进人体的血液循环，使面部肌肤红润有光泽，因此花胶炖阿胶有较好的美容养颜的功效。

3、提高免疫力

胶中均含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，经常食用可以帮助提高人体免疫;而阿胶的养血调血的作用，可以帮助增强年老体弱者、体质下降者的免疫力，减少疾病的发生。

花胶阿胶炖做法

材料：花胶20克，阿胶10克，红枣20克，冰糖适量。

做法：1、将花胶提前一夜浸泡后，用清水洗净。2、然后将花胶放入锅中焯烫2分钟后捞起，沥干水分。3、将阿胶敲碎，红枣去核备用。4、将所有材料放入炖锅中，加入清水。5、隔水炖煮2小时即可。