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怎样降血糖?无糖食品真的能降血糖吗?

发布时间: 2023-11-15 06:36

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降血糖一直是糖尿病患者的重要任务。市面上有很多关于糖尿病的专卖店,里面摆满了琳琅满目的无糖食品及被夸大、神化了产品功能和疗效的保健品,但是要怎么降血糖呢?这些无糖食品能不能降血糖?

专家介绍,所谓的无糖食品,一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味剂如木糖醇替代葡萄糖,这些甜味剂有些是低热卡糖或不产热卡糖,但无糖饼干、无糖面包、咸面包、咸饼干中主料是粮食做的,与米饭、馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此,这类食品仍然应计算到总热量范围内。

无糖食品并无降糖疗效,不能本末倒置地放弃降血糖药物治疗而用它来代替,但在适量范围内它们可以改善单调的口味,提高生活乐趣。如果食用无糖食品后明显血糖升高,应减少食用或停止食用。糖友也不适宜吃补气壮阳类保健品,这些保健品多含有人参皂苷、动物类固醇激素等成分。这些成分具有提高精力、增强食欲等作用,易与胰岛素产生对抗,不利于控制血糖,所以不宜食用。对于冠以“快速降糖”、“替代胰岛素”、“根治糖尿病”等字眼的“健字号”保健品更不可轻信,切忌只服用保健品而停用药品。

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小编提醒大家,降血糖是有讲究的,不能急于求成,也不能一味的降糖而导致低血糖。最好能在医生的指导下科学降血糖,还要定期检测血糖值。更多关于降血糖的内容,您还可以阅读:降血糖的食疗偏方

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