疱疹性咽峡炎是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，主要由柯萨奇病毒A型和肠道病毒71型引起。其临床特征为发热、咽喉痛及口腔黏膜小水泡样损害等。
一、饮食方面：
1、避免食用辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、胡椒粉、芥末油、咖喱酱等食物；
2、避免食用油腻难消化的食物：如肥肉、炸鸡、烤鸭、汉堡包、披萨、牛排等食物；
3、避免食用生冷寒凉的食物：如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜、梨子等水果；
4、避免食用酸涩收敛性的食物：如柿子、石榴、柚子、柠檬等水果；
5、避免食用坚硬粗糙的食物：如核桃仁、花生米、开心果、松子等坚果类食品。
二、生活起居方面：
1、注意休息：保证充足的睡眠时间，不要熬夜，养成良好的作息习惯；
2、保持室内空气流通：每天开窗通风换气至少两次以上，每次不少于半小时，以降低室内的致病菌浓度；
3、多喝水：适量增加饮水量有助于促进身体的新陈代谢以及毒素排出体外，同时还可以缓解喉咙疼痛的症状；
4、适当运动锻炼：根据自身情况选择合适的有氧运动方式，比如慢跑、散步、瑜伽等，可以增强机体免疫力，有利于病情恢复。
在日常生活中要勤洗手，尽量少去人流量密集的地方，并且要注意个人卫生，以免传染给他人。如果出现不适症状或持续加重，请及时就医治疗。
