您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

孕妇在怀孕期间应注意什么

发布时间: 2024-04-30 16:31

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于女性而言,怀孕是其生命中的特殊时期,怀孕期间孕妇应该注意个人的卫生,避免疾病的侵袭,更要注意饮食方面的调养,孕妇在怀孕期间对营养的数量需求很大,对营养的均衡也有很高要求,有些营养并不是越多越有好处,孕妇应当注意科学的进行调整。为促进孕妇和胎儿的健康成长,下面介绍几点孕妇怀孕期间应注意的事项。

注意食物的卫生

孕妇最怕受凉,对于放凉了的食物,孕妇在食用前需要加热,不仅可以避免寒凉伤脾胃,更能够杀灭饭菜中滋生的细菌;

冰箱里的肉类和其他食物要尽量少放,尽量避免食物之间细菌的交叉感染;

孕妇下厨后要经常洗手,减少做饭期间食物上的细菌残留给身体带来隐患,常见的细菌为沙门氏菌,该种细菌感染会导致孕妇流产和胎儿畸形发生。

对一些青菜类食物,要做到全面清洗,因为它们含有微生物,比如弓形体原虫,避免其对孕妇和胎儿的侵害。

不宜过多食用高脂肪饮食

医学研究证实,乳腺癌、卵巢癌等具有家族遗传趋向,与患者摄取脂肪量关系不大,但深入的研究发现,虽然医学上认为脂肪不会致癌,但是如果长期吃高脂肪食物,会增加人体大肠内胆酸和胆固醇的浓度,时间长了,容易因毒素积累排不出去而诱发癌变。

孕妇为了增加营养,怀孕前和怀孕期间会吃大量高脂肪的食物,即使不出现癌变,血液中胆固醇过高也会给孕育活动造成不良影响,更会影响胎儿的健康发育,所以孕妇孕妇在饮食方面需要慎重,尽量减少脂肪的摄入。

不宜过多食用高蛋白质饮食

蛋白质的供应不足,会影响孕妇和胎儿的健康,出现胎儿生长缓慢、孕妇身体虚弱等症状,医学上规定的有利蛋白质摄入量是每日应达90-100克。但蛋白质摄入过量,也会造成血中的氮质增高,导致胆固醇增高,对孕妇的肾脏有所损害;如果蛋白质过多的留在人体内,会改变人体的结缔组织,引发癌变,所以孕妇不宜过多食用高蛋白的饮食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

怀孕期间应多吃什么食物
怀孕期间应多吃什么食物
怀孕期间,孕妈妈们都会选择一些有营养的食物来补充身体所需的营养,但其实孕妈妈补充营养只要选对食物就好了,不用什么都吃的。下面是有小编为大家整理的怀孕期间应多吃什么食物,希望大家喜欢!怀孕期间应多吃什么食物1、食用蛋白质含量丰富的食品,...[详细]
2024-04-25 15:13
孕妇饮食禁忌,孕妇在怀孕期间应该注意什么?
孕妇饮食禁忌,孕妇在怀孕期间应该注意什么?
我们都知道,孕妇在怀孕期间,方方面面要做到十分的细心,那么孕妇怀孕在饮食方面应该注意什么呢?哪些食物应该忌口呢?1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃鸡和蛋,造成...[详细]
2025-04-14 21:06
孕妇怀孕期间宫寒怎么调理
孕妇怀孕期间宫寒怎么调理
孕妇怀孕期间宫寒可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式进行调理,但建议在医生指导下进行。1.饮食调理:孕妇怀孕期间宫寒可能是由于孕妇平时不注意保暖,导致寒气入侵体内引起的。如果症状比较轻微,孕妇可以适当吃一些温热的食物进行调理,比...[详细]
2023-11-15 16:41
孕妇如何处理怀孕期间嗅觉敏感
孕妇如何处理怀孕期间嗅觉敏感
怀孕时,恶心想吐是很多孕妇都经历过的噩梦,这是因为体内荷尔蒙的变化,导致孕妇对气味特别敏感。怀孕的妇女要尽量避开会让您想吐的物品,像是很臭的、有腥味的、太香的,这些都可能让您孕吐。一、如何处理怀孕期间嗅觉敏感1、嗅觉敏感原因这是因为那...[详细]
2024-05-18 09:53
寒流侵袭 孕妇应多注意
寒流侵袭 孕妇应多注意
近期天气较为寒冷,作为孕妇而言,应该多保重身体。专家介绍说,冬季孕妇应注意衣食起居,加强自身的保健,以保证胎儿的成长发育。孕妇过冬有三点需要注意的问题:一注意:保暖,防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖,力求室温稳定,不宜过高,早晚外出时...[详细]
2024-02-28 10:29
孕妇怀孕期间子宫下垂
孕妇怀孕期间子宫下垂
孕妇怀孕期间子宫下垂,可能是由于妊娠、分娩或腹压增加等原因导致。建议孕妇及时就医,在医生的指导下进行治疗。1、原因:如果孕妇在怀孕期间出现子宫下垂的情况,可能是由于胎儿逐渐增大,对盆底肌肉造成压迫,从而引起子宫脱垂的现象。也有可能是由...[详细]
2023-11-14 11:37
孕妇怀孕期间运动有哪些好处呢
孕妇怀孕期间运动有哪些好处呢
怀孕前运动是为了备孕生一个健康的宝宝,但有些人怀孕以后就不孕都了,这是不正确的,怀孕期间运动是有好处的,还是要运动的,那怀孕期间运动有哪些好处呢?下面天然养生专家为您介绍孕妇在怀孕期间运动的好处。天然养生专家介绍孕妇适当合理的运动能促...[详细]
2024-05-14 15:59
孕妇白癜风患者应注意哪些问题
孕妇白癜风患者应注意哪些问题
孕妇白癜风患者在怀孕期间需要注意保持良好的心态、注意饮食健康、避免接触化学物质以及定期复查等。1.保持良好的心态:由于白癜风是一种常见的后天性色素脱失性疾病,会导致皮肤出现白斑,如果孕妇在患病期间情绪过于紧张或者是焦虑,可能会导致病情...[详细]
2023-11-16 13:01
备孕期间女性应注意什么
备孕期间女性应注意什么
备孕期间女性需关注营养补充、生活习惯调整、疾病筛查、心理调节和排卵监测五个方面。1、营养补充:叶酸缺乏可能增加胎儿神经管缺陷风险,建议孕前3个月每日补充400-800μg叶酸片剂,同时多食菠菜、西兰花等深绿色蔬菜。铁元素不足易引发贫血...[详细]
2025-04-27 20:53
注意 孕妇怀孕期间这些水果不能吃
注意 孕妇怀孕期间这些水果不能吃
我们常吃水果有助于身体健康,皮肤更加滋润细腻。甚至,有些朋友还把它当做主食来减肥呢。不过呢,有些人有的水果是不能多吃甚至不能吃的哟,比如孕妇就是一个比较特殊的群体了,她们吃水果就要小心了,那么,孕妇哪些水果是不能多吃或者不能吃的呢?孕...[详细]
2024-05-17 13:46
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28