孕期的水肿是因为喝水太多吗

孕期水肿的原因主要有两方面：

内分泌发生改变。

另外一个引起孕晚期水肿的原因，主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类滞留，与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加，大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显，如果长时间站立或久坐不动，则更容易引起水肿。孕期营养保健准妈妈要注意时刻关注自己的健康情况，一旦过于严重应该马上就医。

盐分和糖分摄入过多。

准妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分所造成的，准妈妈们无需过于担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

对待水肿我们应该这样做：

如果腿部水肿比较严重时，准妈妈应该多卧床休息，采取左侧卧姿势，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。另一方面，为了消除浮肿，准妈妈必须保证血液循环畅通、气息顺畅，所以在注意保暖的同时尽量避免穿着过紧的衣服。

保证足够的水量的摄入也是很有必要的，足够的水分可以促进新陈代谢、预防尿道炎。一旦出现水肿的情况，应该要在饮食上进行控制，以清淡的蔬菜、水果为主，不要吃难消化和易胀气的食物。