通常情况下，11岁的孩子出现便秘的情况时，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊。
1、饮食调理：家长可以适当给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以缓解上述现象。另外也可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等；
2、物理疗法：若孩子的病情相对不是很严重，并没有伴随其他明显的不适症状，此时可使用热水袋热敷腹部，从而达到辅助排便的目的。同时还要多喝温水，避免经常久坐不动，以免加重便秘的症状；
3、运动锻炼：建议平时适当的增加体育锻炼，例如慢跑、打篮球等，有助于增强自身抵抗力，也有助于胃肠功能恢复，对于身体有一定的好处；
4、药物治疗：如果通过以上方法无法得到有效的改善，还需要配合医生服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌类药物进行治疗，必要时也可遵医嘱口服麻仁润肠丸、比沙可啶肠溶胶囊等药物来帮助通便。但是用药期间应严格遵循医嘱，不可私自盲目增减药量或停药，否则可能会导致疾病进一步发展。
除此之外，日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要注意个人卫生工作，勤洗澡以及更换内裤，以免滋生大量细菌而诱发感染性疾病。
