精子活力和畸形率的患者可以吃富含锌元素的食物、富含维生素的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.富含锌元素的食物：如果患者出现精子活力低的情况，可能是由于体内锌元素缺乏所引起的。此时患者可以适当吃一些富含锌元素的食物进行改善，比如牡蛎、猪肝等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进精子的生成。
2.富含维生素的食物：如果患者出现精子畸形的情况，可能是由于体内缺乏维生素所导致的。此时患者可以适当吃一些富含维生素的食物进行改善，比如猕猴桃、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，同时还能够提高自身的免疫力。
3.药物：如果患者的症状比较严重，通过食物无法得到缓解，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等。同时还需要遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片等药物辅助治疗。
除此之外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜或过度劳累。另外还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
