肝郁气滞10多年都不好可能是情志不畅、治疗不彻底、药物不对症、药物使用不当或者没有做好护理等原因，可以通过物理方法或者药物治疗。
1、情志不畅：因为精神压力过大或者情绪焦虑、抑郁等原因，会影响疏泄，导致肝郁气滞持续不好。需要调整好心态，保持心情舒畅和愉悦，适当运动，有利于病情恢复。
2、治疗不彻底：治疗期间用药不规律或者私自减少药物剂量，可能会导致病情治疗不彻底，容易引起复发或者病情加重。需要遵从医生指导服用逍遥丸或者柴胡疏肝丸等药物治疗。
3、药物不对症：肝郁气滞可能会引起胃痛、腹胀、便秘或者呕吐等症状，如果使用药物不对症，无法达到治疗作用。可以根据医生指导服用龙胆泻肝丸或者茵胆平肝胶囊等药物治疗。
4、药物使用不当：治疗期间没有遵循医生使用药物，可能会影响药物治疗效果，还会导致病情恢复速度减慢，一定要严格遵医嘱使用药物治疗。
5、没有做好护理：治疗期间没有做好饮食护理或者生活调理，会影响病情恢复。需要保证清淡饮食，避免饮酒或者抽烟，能够促进病情恢复。
治疗期间可以适当吃些南瓜或者扁豆等食物，能够帮助疏通肝气，如果症状比较严重或者病情加重，还要尽早就医治疗。
