宝宝补充粒细胞的食物和水果

粒细胞一般指白细胞，是人体免疫系统的重要组成部分，可分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞。宝宝通过吃一些食物补充白细胞，在日常生活中，可以给宝宝吃一些富含优质蛋白质、富含维生素、富含微量元素的食物。

1、富含优质蛋白质的食物：可以给宝宝多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，以此来补充身体所需的营养，提高机体免疫力;

2、富含维生素的食物：可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、火龙果、苹果、西红柿等，以上食物中含有大量的维生素，可以促进机体代谢，有利于白细胞的生成;

3、富含微量元素的食物：在日常生活中，可以给宝宝多吃一些猪肝、菠菜、鸡肝等食物，猪肝中含有较丰富的铁元素，可以促进身体对铁元素的吸收，而菠菜中含有一定量的叶酸，可以促进血液中白细胞生成，同时鸡肝中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以给宝宝提供多种营养;

4、其他：还可以吃一些富含铁元素的食物，比如红枣、木耳等，以上食物中含有大量的铁元素，可以起到一定补血的效果，能够间接促进白细胞生成。

如果宝宝通过食物补充白细胞的效果不明显，建议家长及时带宝宝去正规医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，比如维生素B4片、地榆升白片等药物。不可擅自用药，以免对身体造成伤害。