心肝虚早泄怎么调理

心肝虚通常是指心肝阴血亏虚，而早泄是指射精时间过早，一般是指遗精时间小于一分钟，甚至未交即泄。通常心肝阴血亏虚导致的早泄，可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理等方法调理。

1、饮食调理：对于心肝阴血亏虚引起的早泄，建议以补益心肝肾为主，可以适当吃些具有补益气血作用的食物，如山药、枸杞、桑葚、桂圆、红枣、猪肝等。平时也可以适当喝些具有补益精血作用的茶饮，如人参首乌茶、二仙丹参茶等;

2、运动调理：日常可以适当进行身体锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳、五禽戏、八段锦等，有助于调理体质，缓解体虚早泄的情况;

3、生活调理：对于心肝阴血亏虚引起的早泄，建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时避免过度进行性生活。还要保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等;

4、药物调理：如果心肝阴血亏虚早泄的情况比较严重，必要时可以在医生的指导下应用中药调理，如桑螵蛸散、知柏地黄丸等。桑螵蛸散具有固精止带的作用，而知柏地黄丸具有滋阴补肾的作用，两者都可以用于治疗心肝阴血亏虚所引起的早泄。

除此之外，心肝阴血亏虚早泄的人群还可以在医生的指导下服用补中益气丸、逍遥丸、归脾丸等中成药进行治疗。同时还可以选择针灸、推拿等方法治疗，如针灸少府穴、少海穴等穴位，可以起到一定的辅助治疗作用。