有高血压糖尿病的人吃什么好

对于患有高血压、糖尿病的患者，在饮食方面可以吃一些低盐低脂的食物以及富含膳食纤维和维生素的食物。同时也可以在医生指导下服用降压药物以及降糖药物进行治疗。

一、食物

1.低盐低脂：由于高血压与高钠盐摄入量有关，因此需要避免食用含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等。而糖尿病的发生可能与肥胖有关，因此要控制脂肪的摄入，少吃肥肉、炸鸡等油腻性较大的食物；

2.富含膳食纤维和维生素：平时还可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且这些食物中还含有大量的维生素C、B族维生素等营养成分，适当进食对身体有一定的好处。

二、药物

1.降压药物：如果血压持续升高，则可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物来降低血压，从而减少心脑血管疾病发生的概率；

2.降糖药物：如果是血糖升高的情况比较严重，还需要遵医嘱使用阿卡波糖片或者盐酸二甲双胍片等药物来进行调理，从而使血糖维持在正常范围内。

日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜或过度劳累，以免导致病情加重。另外也要定期到医院复查，随时了解自身的健康状况。