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夫妻房事质量不高怎么办?如何提高

发布时间: 2024-02-04 04:30

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性生活好不好,关系到夫妻生活。再好的爱情也经不起性生活不好的折磨。那么夫妻房事质量不高怎么办?如何提高呢?

一、夫妻房事质量不高的原因

1、一方出轨

一旦一方出轨以后,就会对现有的伴侣性趣全无,因为所有的精力已经转移而力不从心!

2、性功能障碍

是男人的弱点,也是最直接影响质量的生活原因之一。

3、压力过大

男人肩负着很多重任,还有职场里的打拼往往会被折磨的精疲力尽,所以在性爱中无法全身心的投入!

4、审美疲劳

这是人性的弱点,包括任何人都一样,因此激情会慢慢的消逝,剩下的只是平凡的行事。

5、纯粹应付

夫妻房事质量不高是什么原因?很多时候婚姻捆绑的两个人,让两个人的性爱自由变成了日常当中的一项列行公事,那纯粹只是应付而已!

二、如何提高夫妻房事质量

1、要学会沟通,而且还要及时

夫妻之间的性生活,两个人之间的沟通是非常重要的,而且沟通的还要及时,如果有哪些是不满意的,要勇敢向对方说出自己的想法,不要觉得不好意思,说不出口,而且发现问题的所在要及时沟通,不要等到两个人之间感情出现了裂痕才沟通,那样即使挽回也是存在伤害的。

2、要互相理解对方

女人每个月都有几天的经期,男人要理解女人的感受,不能因为自己一时的难受就硬上弓,不顾他人的感受,这样只会给女人心里和生理造成伤害,只会对性生活越来越抵触,越来越冷淡。

3、适当的浪漫

在条件允许的时候可以做一些浪漫的事情,可让对方感到幸福,和浪漫,比如偶尔的烛光晚餐,放上一首性感的歌曲,再来一只舞蹈,都可以激起对方对性欲的渴望,性生活的质量也有所提高,还可以增加新鲜感。

4、注意夫妻生活的规律性

夫妻生活的频率越高,质量越低,这是不变的道理。一般每周三次算是比较多的,有人觉得自己每天都过夫妻生活,没有问题,这只是暂时没问题,时间久了,您的身体就会出现症状,体质体力都会下降。所以夫妻生活应当控制在每周三次以下。

5、养成健康的夫妻生活习惯

很多夫妻都喜欢用酒来助兴,殊不知酒精对夫妻生活是有害的,所以在酒后尽量不要过夫妻生活。抽烟喝酒被称为夫妻生活的两大杀手,如果能戒就戒了,或者逐渐减少抽烟喝酒的量。

6、调整您的饮食习惯

如何提高夫妻房事质量?一日三餐都要吃好,尤其是早餐对提高您身体抵抗力有很大的作用。增加蛋白质的摄入可以提高性活动的活力,所以鸡蛋和牛奶应当天天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效,比如海鱼,海鱼富含磷,对提高夫妻生活有很大的帮助,被称为夫妻生活和谐素。

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