吃完饭就坐下不仅不利于胃肠道消化，还可能会引发胃肠道疾病，尤其是老年人，由于胃肠蠕动缓慢，容易诱发痔疮，所以建议吃完饭就坐下。
1、影响胃肠道消化：进食后，食物在胃肠道中被分解，然后进入肠道中，为了更好地消化吸收食物，胃肠道会分泌大量的胃液和肠液，此时也需要用力，导致腹腔压力进一步增高，很有可能诱发痔疮;
2、引发胃肠道疾病：尤其是老年人，由于胃肠蠕动缓慢，如果吃完饭就坐下，胃肠道蠕动缓慢，食物在胃肠道存留时间过长，食物过度发酵，产气增加，会刺激胃肠道黏膜，引发胃肠道疾病，更容易诱发痔疮;
3、影响食欲：进餐后坐下影响了胃肠道的消化吸收功能，导致食欲下降，进餐减少，更容易导致营养不良。如果长期如此，身体的各个方面都会受到影响，久而久之身体的各个器官也会出现各种健康问题。因此建议吃完饭就坐下来休息一会，待食物消化吸收完之后再坐下;
4、其他影响：由于吃完饭就坐下，身体的各个器官都处于一个消化暂时停止状态，很容易造成大脑供氧不足的情况出现。尤其是本身存在动脉粥样硬化的人群，容易诱发心脑血管疾病，严重时有可能会突然晕倒。
如果经常出现吃完饭就坐下的情况，还有可能会降低幽门的防御功能，导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病的发生。因此建议平时应养成良好的饮食习惯，吃饭时应细嚼慢咽，尽量少吃刺激性食物。
