吃饭消化不良而且吐，可能是饮食不当、胃肠道疾病等导致。如果症状持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。
1、饮食不当：如果进食过多油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。同时还会刺激胃黏膜，从而出现恶心、呕吐等症状。建议平时注意清淡饮食，避免食用上述食物；
2、胃肠道疾病：如果本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，由于炎症刺激会导致胃黏膜充血、水肿，影响到正常的消化功能，进而出现吃饭消化不良的症状。若此时进食较多食物，则会加重胃肠道负担，从而引起呕吐的症状。患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗；
3、肝胆疾病：如果患有肝胆方面的疾病，如肝炎、胆囊炎等，可能会影响肝脏的正常代谢功能以及胆汁分泌，在进食后无法及时消化食物中的营养物质，则会出现吃饭消化不良的症状。当食物堆积在胃内时，则会引起呕吐的现象。患者可遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、熊去氧胆酸片等药物进行治疗；
4、其他原因：如果存在幽门梗阻的情况，也会导致胃肠蠕动减慢，进而出现吃饭消化不良的症状。当食物堆积在胃内时，则会出现呕吐的现象。患者可遵医嘱服用泮托拉唑钠肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。同时适当运动锻炼，有助于增强体质。
