职场人士常见的亚健康症状

职场人士是亚健康群体中的主要人群，亚健康的症状也让他们感觉到万分的苦恼。那么职场人士会出现哪些亚健康症状呢？复禾健康网小编带您来了解以下职场人士常见的亚健康症状吧。

倦怠症状：每天也没做什么事情，只不过是坐在电脑前、打电话、开会、见客户，但是，总觉得很累，容易倦怠，下班后连饭都懒得吃。解决方案：如果缺乏做事情的动力和兴趣，自然容易疲劳。这不是身体的问题，不是吃营养品、睡觉和锻炼能解决的。要清楚工作对您的真正意义。不然，您永远都是被人驱使的马车，疲于奔命，碌碌无为。

头痛症状：头左侧或者右侧某一点，无来由地疼起来，类似脉搏跳动，“一跳一跳的疼”。除了头痛，做事打不起精神，思维迟钝，爱钻牛角尖。解决方案：偏头痛的人，多半是有气郁积在心，没有抒发出去。如果右边头痛，先在右边找到头痛点，用大拇指轻揉。发现疼痛的地方，通常有一些结节状的东西，您需要耐心把它揉散，然后找到右侧手腕背面戴手表的地方，就在手表上弦的钮下方，叫“外关”，揉搓它专治偏头痛。

便秘症状：好像不用过多描述吧，大家心知肚明。由于这个问题，还会造成小腹赘肉、肤色不均。解决方案：肠道动力不足，就会造成便秘，所以，需要给肠道以外来的“助力”。用“推腹法”，就是用手推肚子。每晚临睡觉前，用两手指肚从心窝推到肚脐，然后从心窝两侧推到肚脐两侧。都是从上到下推，每晚推五分钟。便秘严重的，早上起床前再推一次。

掉发症状：每天大把掉头发不说，发色干枯，毫无光泽，很像缺钾的植物叶子，用再好的护发素也不管用。解决方案：用手指肚敲打头部，古人叫“鸣天鼓”，是很好的健脑护发方法。您可以用手指肚来梳头，也是养发的妙法。每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。

了解到了这些亚健康的症状，作为职场人士的您也应该做好预防亚健康的措施了。预防亚健康的症状出现，对您的身心健康是非常有帮助的。