孕妇奶粉饭后多久喝

孕妇要保持营养的吸收以及营养的全面，所以很多孕妇会选择奶粉来给身体和胎儿增加营养。有的孕妇喜欢饭前喝奶粉，还有的喜欢饭后喝，但是孕妇奶粉饭后多久喝好呢？孕妇奶粉的营养比较全面，膳食结构比较合理，可以满足身体的需要，但是如果喝多了会导致身体的发胖，所以最好在两餐之间喝，也不要过量。

孕妇奶粉什么时候喝好

1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

2、孕妇奶粉应该从什么时候开始喝？

从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

4、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

5、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

喝孕妇奶粉注意事项

1、一般的孕妇奶粉都比较甜，喝多了容易长胖，所以建议每天不要多喝，150毫升为最佳。

2、补充了孕妇奶粉，晚上还是感觉经常抽筋的话，就要辅助其他的食物来进行胎儿的钙质需求了，切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。

3、胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。

4、孕妇奶粉切记不要空腹喝，一定要在饭后喝，以免引起消化系统的过强刺激，避免对胎儿的刺激。