畸形精子是指精液中畸形精子的比例超过一定的范围，一般认为畸形精子比例超过30%时可诊断为畸形精子症。引起畸形精子的原因较多，包括环境因素、不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常等。
1、环境因素：如果长期处于高温的环境中，如经常泡温泉、蒸桑拿等，可能会导致睾丸温度升高，影响生精细胞的发育，从而出现畸形精子的情况；
2、不良生活习惯：如果长期吸烟、酗酒或熬夜等，均可能会影响体内激素水平，进而影响到精子的质量，导致出现畸形精子的情况；
3、生殖系统感染：如附睾炎、睾丸炎等疾病，由于炎症刺激会导致局部组织充血水肿，严重时会影响到正常的生精功能，导致精子质量下降，出现畸形精子的情况；
4、内分泌异常：如垂体瘤、肾上腺皮质增生症等疾病，可能会导致体内雄激素分泌过多或过少，进而影响到生精细胞的发育，导致出现畸形精子的情况；
5、其他原因：如果长期服用抗肿瘤药物或重金属中毒等，则可能会对生精细胞造成损伤，从而出现上述情况。
在日常生活中应注意避免过度劳累以及精神压力过大，并注意保持良好的心态。同时还需要注意饮食清淡且营养均衡，可以适当多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等。
