孕妇躺着好还是坐着好？

怀孕中晚期的时候，孕妇的肚子就会变得很大了，这时候的行动会变得很不便，而且平时不管坐着还是躺着都会觉得不舒服，尤其肚子比较大的孕妇，睡觉的时候经常找不到让自己舒服的姿势，这是对孕妇困扰很大的问题，这时候不仅要考虑到自己的舒适度，还要考虑到胎儿的安全问题，那么孕妇平时应该躺着还是坐着更好呢？

孕妇躺着好还是坐着好？

身体健康，胎儿发育正常的孕妇，应该适当地运动，最好是适当地散散步。呼吸新鲜空气。

一旦不运动，全面休息下来，就会发现越来越懒，而且越来越没有力气，所以稍微适当的运动，可以保持人的体力，而且有利于准妈妈的身材，不会增重太厉害。而且愈接近预产期运动，可以有利于胎儿的及早入盆，而且胎儿即使入了盆也需要适当地走走，这样可以加快产程。否则就不利于生产。

建议适当地运动，千万不可过量，要注意的是，产科检查正常的情况下才能运动，如果胎儿有异样，最好是躺在床上保胎为好。另外，胎儿未到3个月也不宜多运动。令外微博有一篇关于孕妇每个月应注意的事项有兴趣可以看看！

坐着和躺着都可以听胎心，没有区别，胎心每分钟在120-160次是正常范围，胎动是每小时动3-5次是正常的。

适当的运动有利于身体血液循环和提高免疫力，天天在那里一动不动容易产生血栓在，而且下肢也容易水肿。最好能在公园散散公，透透气，适当走走路还是比较好的，不用太激烈的运动，祝健康。

其实怀孕期间最好的睡姿就是左侧睡，平躺容易导致胎儿缺氧的，而且不要长时间保持一个姿势。

不管坐着还是躺着都不建议一直保持一个动作，可以适量走动，散散步，累了就坐会或者躺会，听听音乐既可以放松心情又可以给宝宝做胎教。