慢性浅表性胃窦炎伴胆汁反流考虑是不良的饮食习惯、精神长期紧张、消化不良、幽门螺杆菌感染、幽门括约肌功能紊乱等原因引起的，可以通过改善不良饮食习惯、加强情绪管理、口服药物的方式进行缓解。
1、不良的饮食习惯：
如果长期辛辣饮食、暴饮暴食，会引起胃窦黏膜抵抗力下降，容易导致胃窦炎，如果延误治疗，便会引起慢性浅表性胃窦炎，还会使胆汁发生反流。应改善不良的饮食习惯，避免辛辣、油腻、寒凉饮食，进餐时细嚼慢咽，不可暴饮暴食，有利于胃部健康。
2、精神长期紧张：
精神长期紧张和焦虑，容易影响胃部神经的功能，引起胃部功能紊乱，使胃部的菌群失调，导致胃窦炎，还会引起胃肠道蠕动异常，从而出现胆汁反流的症状。应加强情绪管理，保持平和的心态，避免精神焦虑能够减少症状的发生。
3、消化不良：
如果长期饮食过多或者运动量下降，会引起消化不良，长期消化不良会增加胃窦黏膜发生炎症的风险，引起慢性浅表性胃窦炎，消化不良还会引起胃部排空功能障碍，从而导致胆汁反流。可以在医生的指导下口服大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
4、幽门螺杆菌感染：
胃部感染幽门螺杆菌后，会使胃部分泌更多的胃酸，胃酸消化自身黏膜会使胃窦部位出现溃疡、糜烂等炎性表现，还可能会伴随胆汁反流的情况，通常会出现反酸、烧心等症状。可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、幽门括约肌功能紊乱：
幽门括约肌功能紊乱会引起胆汁反流进入胃中，胆汁会破坏胃窦黏膜的屏障功能，从而引起胃窦黏膜出现慢性浅表性胃窦炎。可以在医生的指导下口服胶体果胶铋胶囊、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，饭前便后及时洗手，保持良好的情绪，避免精神紧张和焦虑。注意腹部防寒保暖，有利于胃部健康。
