对于14个月大的宝宝来说，如果出现消化不良的症状，建议家长采取以下措施来帮助缓解症状：
1.观察宝宝的情况：首先需要观察宝宝的精神状态、饮食情况和排便情况。如果宝宝精神状态良好，没有明显呕吐或腹泻等症状，那么可能只是暂时性的消化不良。
2.调整饮食结构：在宝宝恢复期间，可以适当调整其饮食结构，减少油腻食物和难以消化的食物摄入量，并增加易消化的食物如米粥、面条等。
3.给予适当的药物治疗：如果宝宝的症状较为严重，可以考虑给予一些药物进行治疗。例如，可以给宝宝服用益生菌制剂，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化功能的恢复；还可以使用一些止泻药或者口服补液盐溶液，以避免脱水的发生。
4.注意休息与保暖：除了饮食和药物治疗外，还要注意让宝宝多休息，保持充足的睡眠时间。由于消化不良可能会导致身体虚弱，因此还需要注意保暖，避免受凉引起感冒等问题。
5.做好个人卫生：为了预防感染，家长需要注意做好宝宝的个人卫生工作，包括勤洗手、定期清洁居住环境等。
在处理宝宝的消化不良问题时，家长应该根据具体情况综合判断并采取相应的措施。如果宝宝的症状持续不改善或加重，请及时就医咨询专业医生的意见。
