骨质增生艾灸和热敷都比较好，但具体选择哪种方式需要根据患者的具体情况而定。如果患者存在骨质增生，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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1、艾灸：骨质增生通常是由于关节退变或劳损引起，也可能是受凉导致，会导致局部出现疼痛、肿胀等症状。艾灸属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是利用燃烧的艾叶所产生的热量，作用于人体穴位或特定部位，从而达到温经散寒、行气通络、祛风除湿等功效。如果骨质增生的患者出现疼痛症状，通过艾灸可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状；
2、热敷：骨质增生的患者也可以通过热敷的方式进行缓解，主要是使用热毛巾或热水袋放在患处进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。还可以遵医嘱外用活血止痛膏、消炎镇痛膏等药物进行治疗；
3、其他方法：如果骨质增生的患者出现了明显的疼痛症状，并且通过艾灸和热敷后效果不佳，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。如果病情比较严重，也可以采取手术治疗。
在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及剧烈运动。另外还要注意合理饮食，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
