做的白内障手术后怎么锻炼

做的白内障手术后，可以通过散步、打太极拳、做眼保健操、适当看书等方式进行锻炼。白内障是由晶状体混浊所导致的视力障碍，在患病后患者会出现视力下降、视物模糊、重影等症状，可通过手术进行治疗。

1、散步：做白内障手术后，患者可以散步，但要注意不要剧烈运动，一般慢走即可，有助于促进患者的血液循环和新陈代谢，帮助伤口恢复;

2、打太极拳：做白内障手术后，患者可以打太极拳，太极拳属于一种缓慢的有氧运动，适量运动可以提高身体素质，促进机体恢复，还能够帮助放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳;

3、做眼保健操：做白内障手术后，患者可以做眼保健操，眼保健操是一种养生保健体操，能够促进眼部血液循环，可以使眼睛得到放松和休息，有助于伤口恢复;

4、适当看书：做白内障手术后，患者可以适当看书，看书可以使眼睛得到休息和放松，有助于眼部疲劳的缓解，也能够使眼睛得到休息，有助于伤口恢复。

除以上方式外，做白内障手术后的患者还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、樱桃、苹果等。如果做白内障手术后出现视力下降、眼睛疼痛等症状，建议及时到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼底检查等明确诊断。