更年期各关节痛怎么办

更年期关节痛多见于绝经后女性，是由于体内雌激素水平下降导致的骨质疏松、关节退变等引起的。建议及时就医，在医生指导下进行一般治疗、药物治疗以及物理治疗。

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1、一般治疗：更年期女性应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。饮食上应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。同时可适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质；

2、药物治疗：更年期女性出现关节疼痛时，可在医生指导下服用钙剂缓解症状，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。若疼痛较为严重，则可遵医嘱使用非甾体类抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还可遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等促进骨形成药物改善症状；

3、物理治疗：更年期女性也可在医生指导下进行针灸、按摩等物理治疗方式缓解疼痛症状。

更年期女性还应注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。如果上述方法无法缓解症状或症状加重，则应及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。