女人四十卵巢早衰怎么保养

女性在40岁出现卵巢早衰时，可以通过饮食调理、保持良好生活习惯等方法进行保养。如果症状比较严重，则需要通过药物治疗的方法改善，如补充雌孕激素类的药物。

一、饮食调理

1.富含维生素E的食物：比如猕猴桃、草莓、西红柿等水果蔬菜，可以为身体补充维生素E，对于保护卵巢有一定的帮助作用。

2.豆制品：例如豆浆、豆腐等食物中含有大豆异黄酮成分，该物质与雌二醇结构相似，服用后可以在体内转化为雌二醇而发挥类似的作用。

3.富含钙质的食物：包括牛奶、奶酪、芝士等，此类食物中不仅含有丰富的钙元素，还能够给机体提供优质的蛋白质和氨基酸，可以帮助维持生殖器官健康状态。

4.其他食物：除上述常见食物外，还可以适当进食红枣、阿胶、核桃、黑芝麻等食物，也可以辅助性地起到一定保养卵巢的效果。

二、保持良好习惯

由于情绪也会影响体内的内分泌水平，所以此时要避免生活中过于紧张、焦虑，并且也要注意规律作息，不要经常熬夜，以免影响到身体健康。

三、药物治疗

若患者存在卵巢功能减退的情况，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片联合用药，以调节体内激素水平。也可选择枸橼酸氯米芬胶囊、坤泰胶囊等药物，来促进卵泡发育或帮助调整月经周期。

四、其他方式

如果患者的病情较为严重，已经严重影响正常生活，则应考虑采取注射用人绝经期促性腺激素的方式进行治疗，但需严格遵照医生建议应用，切不可自行盲目用药，否则可能会导致不良后果的发生。

卵巢早衰会导致女性提前进入更年期，而且还会引起一系列不适的症状发生，比如失眠、潮热、阴道干涩等。在确诊以后应及时进行治疗，防止病情进一步加重。