两个月没来例假了也不知道是不是怀孕了

例假一般是指月经。通常情况下，两个月没来月经了也不确定是否是怀孕了，需要根据具体情况进行综合判断。

1.不是：如果女性平时的月经周期比较规律，并且在同房时没有采取避孕措施，则有可能会怀孕，进而出现停经的情况。建议患者可以通过早孕试纸进行检测，也可以及时到医院通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素的方式进行判断。

2.是：如果女性平时的月经周期不规律，并且存在内分泌失调、卵巢功能衰退等情况，则可能会导致体内雌激素水平下降，从而影响子宫内膜增生脱落，也会出现上述情况。建议可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，在一定程度上也能够缓解症状。

日常生活中还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。另外，要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。