一般情况下，产检第34周后就可以评估胎儿是否存在骨盆前倾。骨盆评估主要包括测量骨盆外测量、内测量，以及胎儿大小、头围、腹围等几个方面。
1、测量骨盆外测量：孕妇可以经过骨盆外测量，对孕妇的骨盆进行评估。测量时，孕妇需要采取截石位，测量耻骨联合中点到第5腰椎棘突的距离。正常情况下，如果耻骨联合间的距离超过10cm，提示可能存在骨盆前倾。如果耻骨联合间的距离在10cm以内，则一般没有骨盆前倾;
2、内测量：孕妇还可以通过内测量，对胎儿的头围、腹围进行评估。如果胎儿的头围在22-25cm，腹围在13-20cm，提示可能存在骨盆前倾。如果胎儿的腹围在22-25cm，则一般没有骨盆前倾;
3、胎儿大小：孕妇的骨盆与胎儿的大小也有密切关联，如果孕妇的胎儿体重过大，可能会导致孕妇的骨盆发生前倾;
4、头围：通过测量胎儿的头围，能够较好地评估胎儿头部与母体骨盆之间的距离，从而判断是否存在骨盆前倾。如果胎儿头围偏小，可能提示存在骨盆前倾;
5、腹围：通过腹围的大小，能够较好地评估胎儿腹部与盆腔之间的距离，从而判断是否存在骨盆前倾。如果腹围偏大，可能说明存在胎儿偏大，也可能是存在骨盆前倾。
孕妇在孕期可以进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有利于锻炼腰背肌肉的活动。不仅可以防止孕期体重增加过多，还有利于改善骨盆前倾。
