女性出现痛经、经量很少的情况时，可以通过饮食调理的方法进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、日常护理
1.饮食调理：在月经来临期间，可以适当吃一些温热的食物来缓解疼痛的症状，比如红糖水或者生姜煮的水等，也可以喝玫瑰花茶或者是用热水泡脚，能够促进血液循环，从而帮助缓解痛经；
2.生活管理：在月经来临前要注意加强保暖措施，并且要避免着凉，同时还要注意保持良好的心态，尽量不要情绪波动过大，也要避免熬夜以及过度劳累，以免加重不适症状。
二、药物治疗
如果痛经的情况比较严重，可以在医生指导下服用止疼类药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到镇静和抗炎的作用，从而减轻疼痛感。另外，还可以遵医嘱口服益母草颗粒或血府逐瘀丸等中成药进行调理，可有效改善痛经厉害、经量很少的现象。
建议患者平时要做好腹部保暖工作，避免受凉，而且还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若上述方法无法缓解痛经厉害、经量很少的情况，应及时前往妇科就医诊治。
