吃瘦肉一般不会导致关节痛，因为瘦肉中并不含有导致关节痛的成分，而且瘦肉也是一种高蛋白食物，所以适当吃瘦肉并不会导致关节痛。出现关节痛的情况，考虑可能与过度劳累、外伤、关节炎、痛风等因素有关。
1、过度劳累：如果机体在过度劳动或者是做一些重体力活的情况下，导致关节部位过度摩擦，则有可能会引起关节疼痛，同时还可伴有局部肿胀、麻木等不适症状;
2、外伤：在关节部位受到外力的作用，比如扭伤、砸伤、交通事故伤，导致关节周围软组织出现损伤，甚至会引起骨的连续性或者是完整性发生中断，进而可引起关节疼痛，严重者甚至会出现关节畸形等情况;
3、关节炎：长时间慢性劳损，过多进行局部负重，则有可能会加重关节的损害，导致局部产生炎症反应，进而引起关节的疼痛，甚至会伴有肿胀、畸形以及活动障碍等症状;
4、痛风：由于体内嘌呤代谢异常，尿酸升高，尿酸盐结晶沉积于关节及其周围，可出现关节红肿、疼痛，甚至会引起活动障碍等表现。
还可能与类风湿性关节炎等疾病有关，如果长期出现关节疼痛症状，建议及时就医，完善相关检查后进行明确。在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，加重关节损伤。
