荔枝吃多了有哪些危害？

荔枝是个好东西，但是，这种水果千万不能多吃，尤其对于体质不怎么好的人来说。荔枝吃多了对女性而言，就会出现很多不适症状，包括腹泻、上火等等。一起来看看吃太多荔枝的危害有哪些。

专家介绍，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

专家提醒大家，在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

荔枝吃多了还容易上火，面对美食，大家还要注意控制。