排毒对肌肤对身体尤关重要

女人衰老从肌肤上看出来，肌肤保持得好，人就自然看起来年轻，这就是女人抗衰保青春，肌肤是会撒谎的缘故，而保养肌肤的关键在于排毒，排毒对肌肤对身体尤关重要。

女人抗衰保青春，从肌肤七大排毒做起：

1.大口喝水

排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。

大口大口地喝水，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

2.运动

运动能使体内的垃圾通过出汗来排泄。

3.喝蜂蜜水

相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

4.吃海带

海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

5.按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

6.面部刮痧

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

7.皮肤“断食”

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

小编大气污染、汽车尾气、食品添加剂、身体代谢，现代生活，皮肤几乎每时每刻都遭受毒素的侵害，加速衰老。以上小编教您紧急排毒的7个方法，排出毒素，延缓皮肤老化速度，还您年轻美丽。