晚上熬夜通常会对肾功能产生不良影响。长期熬夜可能通过扰乱生物钟、增加氧化应激、诱发高血压等途径损害肾脏健康，但短期偶尔熬夜对肾功能影响较小。
人体生物钟调节多种生理功能，包括肾脏的代谢和排泄节律。熬夜会打乱这种节律，导致肾脏在夜间无法得到充分休息。持续熬夜可能引起肾小球滤过率异常，增加蛋白尿风险。同时睡眠不足会促使体内分泌更多压力激素，这些激素可能引起肾血管收缩，长期如此可能影响肾功能衰退。
部分人群对熬夜的敏感性存在差异。年轻健康人群短期熬夜后，肾功能指标可能不会出现明显变化。但患有慢性肾病、高血压或糖尿病等基础疾病的人群，熬夜可能加速肾功能恶化。某些特殊体质人群可能因基因差异对熬夜的耐受性较强，但这不代表可以忽视熬夜的潜在危害。
建议保持规律作息，成年人每天保证7-8小时优质睡眠。睡前避免摄入咖啡因和酒精，创造安静黑暗的睡眠环境。定期进行肾功能检查，尤其是有肾脏疾病风险的人群。适量运动有助于改善睡眠质量，但睡前3小时内应避免剧烈运动。出现持续疲劳、夜尿增多等异常症状时，应及时就医检查。
