月经出血量太多怎么办

月经出血量过多可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、心理干预等方式改善。月经过多通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、精神压力过大等原因引起。

1、调整生活方式：

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。经期避免剧烈运动和重体力劳动，注意腹部保暖，可适当热敷缓解不适。

2、药物治疗：

在医生指导下使用止血药物如氨甲环酸、酚磺乙胺等。对于内分泌失调引起的月经过多，可能需使用激素类药物调节月经周期。贫血患者需配合铁剂补充治疗。

3、手术治疗：

子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经过多，可考虑宫腔镜下肌瘤切除术或息肉摘除术。严重病例可能需要子宫切除术，但会丧失生育能力，需谨慎选择。

4、中医调理：

中医认为月经过多多与气虚、血热、血瘀有关。可选用归脾汤、固冲汤等方剂调理，配合艾灸关元、三阴交等穴位。需在专业中医师指导下辨证施治。

5、心理干预：

长期精神紧张会加重内分泌紊乱。可通过心理咨询、冥想放松等方式缓解压力。建立健康的生活节奏，保持愉悦心情有助于月经周期恢复正常。

建议记录月经周期和出血量变化，及时就医检查。日常可适当补充维生素C促进铁吸收，避免经期饮用浓茶咖啡。坚持适度运动如瑜伽、散步等改善体质。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应立即就医排查器质性疾病。定期妇科检查有助于早期发现子宫肌瘤等病变，40岁以上女性建议每年进行妇科超声检查。