眼里长胬肉和白内障，两者是两种不同的疾病。眼睛里长胬肉，通常是指翼状胬肉，而白内障则是指晶状体混浊。
1、病因不同：翼状胬肉通常是由于长期受到紫外线照射、烟尘刺激等因素所引起，而白内障主要是由于年龄增长、遗传因素、眼部外伤等原因所导致；
2、症状不同：翼状胬肉的患者主要表现为眼球表面出现充血发红，并且伴有异物感、疼痛等症状，严重时还会导致视力下降。而白内障的患者主要表现为视力下降、视物模糊、重影等，还可能会伴有眩晕、恶心等症状；
3、治疗方式不同：对于翼状胬肉的患者，如果处于疾病的早期，一般不需要进行特殊治疗，注意眼部卫生即可。但如果已经影响到患者的视力，则需要通过手术的方式进行治疗。而对于白内障的患者，则可以通过药物或手术的方式进行治疗；
4、预后不同：翼状胬肉属于一种良性病变，通常不会对身体造成太大的影响，所以预后较好。而白内障则会影响患者的视力，如果没有及时治疗，则会导致病情加重，甚至会引起失明。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度用眼，在外出时可以佩戴墨镜来防止紫外线刺激。同时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。
