为什么生理期心情烦躁

生理期一般是指月经期间。月经期间心情烦躁可能是正常的生理现象，也有可能是气血不足、肝气郁结等原因引起的。

一、生理现象

1.正常情况：女性在月经期间身体比较虚弱，容易出现乏力、情绪不稳定等症状，从而导致心情烦躁的情况发生。这属于一种正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。

二、病理因素

2.气血不足：如果平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会使体内的营养摄入不足，从而使气血不足，也会引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理，同时还可以多吃一些红枣、阿胶等食物进行改善。

3.肝气郁结：如果长期处于精神压力过大的环境中，会使肝气无法疏泄，从而形成肝气郁结，也会诱发上述症状。可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药进行调理，能够起到疏肝解郁的作用。

除此之外，还可能与内分泌失调有关，建议及时就医。日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。