脸色苍白怎么调理

脸色苍白可能是由于生理性因素引起的，也有可能是贫血、低血糖等病理性因素导致的。如果是生理原因引起的一般不需要特殊治疗，如果是病理原因引起的可以通过饮食调整或者药物进行改善。

一、生理性因素

如果患者长期熬夜或精神压力过大可能会出现面色苍白的情况，一般不需要特殊处理，在日常生活中注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅即可。

二、病理性因素

1.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状，临床上常见表现为皮肤黏膜苍白、心悸、气短等症状。对于缺铁性贫血的患者可以在医生指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗；巨幼细胞性贫血可遵医嘱使用维生素B12片和叶酸片等药物进行治疗。平时可以多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、红枣等。

2.低血糖：低血糖是一种内分泌疾病，主要是因为体内葡萄糖水平降低而引起交感神经兴奋的症状，通常会出现乏力、头晕、饥饿等症状，严重时还会伴有脸色苍白的现象。建议及时补充糖水或者是糖果缓解不适症状。在日常生活中要注意合理膳食，适当吃高蛋白类的食物以及新鲜的水果蔬菜，能够有效预防低血糖的发生。

除此之外，还可能与气血不足有关，需要根据具体的病因对症治疗。