辣椒属于辛辣刺激性食物，食用后可能会对胃黏膜造成一定损伤，从而引起胃疼的症状。吃辣椒怎样才能不胃疼，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理：如果患者平时喜欢吃辣椒，但又怕辣，可以将辣椒制成辣椒酱或辣椒油等辅料，在做菜时适当加入，以减少辣椒的摄入量。还可以选择清淡易消化的食物进食，如小米粥、南瓜粥等，能够减轻胃肠道负担，有助于缓解胃疼症状；
2、药物治疗：如果患者在吃完辣椒后出现胃疼的情况，并且疼痛比较严重，则可以在医生指导下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等。同时也可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等，能够起到抑制胃酸分泌的作用，从而缓解不适症状；
3、其他方法：如果患者在吃完辣椒后出现胃疼的情况，并且伴有腹胀等症状，则可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。另外，也可以通过按摩的方式进行缓解。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食或进食辛辣刺激性的食物。若出现明显不适症状时，可及时前往医院消化内科就诊。
